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Esquiar en 1 esquí (Slalom Básico)

1 esquí

El esquiador, en tierra o en la plataforma de la lancha, debe de aprender a soltar un esquí. El esquiador tiene que dominar ponerse y quitarse los esquís solo, tanto en la lancha como dentro del agua. Recomiendo llevar los esquís a una alberca y practicar. Poner el pie dominante en el slalom.Tu pie dominante es con el que le pegas a una pelota, con el que vas adelante en el skate o en el snowboard. Para quitarte el esquí, pon el pie en punta y deslízalo hacia atrás. Muévelo lentamente hasta aterrizar atrás de la “talonera” RTP (Rear Toe Plate) y deslízalo hacia adelante. Practica esto mínimo 3 veces en tierra o en la plataforma de la lancha. Sal, esquía un poco para encontrar tu balance y confianza. Sal de la estela y ya fuera de la estela suelta el esquí.

Edge out, “cortar hacia afuera”

Mantén tu POSICIÓN y balance y deja que la lancha te regrese. Con esa velocidad continúa hasta subir y bajar la estela. Repetir del otro lado. Esquiar 10 veces de spray a spray

Con perfecta posición y viendo a la lancha todo el tiempo. Esquiar 10 veces desde muy afuera de la ola hasta el otro lado MUY afuera (más de 60º). Empezar en el boom con el slalom

Esquiar con una mano y cambiar. Subir y bajar varias veces. Esquiar con un pie y regresar. Salir unas 4 veces del boom. Salir con la cuerda en V unas 10 veces. Aceleración

Salir 5 veces para cada lado. Siempre viendo a la lancha. Hacer una inclinación gradual hasta llegar lo más abierto posible y alcanzar al menos la misma velocidad de la lancha. Siempre con perfecta Posición: - Espalda recta - Brazos activados - Piernas activadas - Mirada al frente Esquiar hacia fuera (más de 60º) y pararte (estar BALANCEADO sobre el esquí), ni inclinado para un lado, ni inclinado para el otro. Una vez que llegues a pararte (balancearte) sobre el esquí, deja caer tu brazo de afuera (si estás del lado derecho, será el derecho y si estás del lado izquierdo, el izquierdo). Una vez que tu brazo llegue a tu costado, regresa al maneral. Cruza 20 veces soltando la mano de cada lado, 10 cruces cortos (de spray a spray) y 10 cruces largos. El objetivo es mantener la posición todo el tiempo (aún al cruzar las olas) y una velocidad constante. No se vale frenar en las olas. La velocidad máxima dependerá del peso del esquiador: niños menores de 10 años 21 mph, mujeres 24 mph y adultos máximo 28 mph. Para salir en slalom con una cuerda normal

Tienes que imaginar que estás en dos esquís y si te quitas uno, el esquí que te quedas tiene que estar del mismo lado que con dos.

Es decir: Los que llevan el pie derecho adelante deben de tener el esquí del lado derecho de la cuerda y los que llevan el izquierdo adelante deben de mantener el esquí del lado izquierdo de la cuerda. Para salir del agua hay que agarrarse con las dos manos

Rodillas pegadas al pecho. Espalda fuerte y recta. Viendo al frente. Balancearte con la cadera. Dirigir un poco el esquí hacia afuera. NO HACIA LA CUERDA. Si eres derecho hacia la derecha. Esperar. Mientras más tiempo esperes, más fácil es. Una vez que el esquí tiene velocidad, levántate hacia arriba. NO HACIA ADELANTE NI HACIA ATRÁS. Muchas personas enseñan a apoyarse atrás, PÉSIMO. Es balanceado, NUNCA hacia atrás. Aprender a salir con un pie

ES IMPORTANTÍSIMO. Ya que esto te enseñará a estar realmente balanceado sobre el esquí. Además es más fácil salir con un pie, ya que se requiere mucha menos fuerza por la posición. Salir con un pie te permitirá esquiar hasta los 80 años, ya que hay mucha menos presión en la espalda baja. Te ayudará para salir del muelle. En slalom hay que salir del agua con un grip de balance

Las dos palmas hacia abajo. Una vez que salgas y estés listo para empezar a cruzar fuerte, los esquiadores con el derecho adelante llevan la palma derecha hacia abajo y la izquierda para arriba. Y los esquiadores con el izquierdo adelante, llevan la palma izquierda para abajo y la derecha para arriba. Foto por Aram Photography

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